Beneficios de hacer ejercicio cerca de jardines verticales
Hacer ejercicio cerca de un jardín vertical puede ofrecer una serie de beneficios adicionales en comparación con simplemente hacer ejercicio en un entorno interior tradicional o al aire libre sin vegetación cercana. Algunos de estos beneficios incluyen:
Mejora del aire: Los jardines verticales actúan como filtros naturales de aire, absorbiendo dióxido de carbono y liberando oxígeno fresco .
Reducción del estrés: La presencia de vegetación puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. La combinación de ejercicio físico con la exposición a la naturaleza puede tener un efecto calmante y relajante.
Conexión con la naturaleza: Estar cerca de la naturaleza mientras se hace ejercicio puede promover una sensación de conexión con el medio ambiente.
En resumen, hacer ejercicio cerca de un jardín vertical no solo proporciona los beneficios físicos del ejercicio, sino que también puede mejorar la salud mental, la motivación y la conexión con la naturaleza, creando una experiencia de entrenamiento más completa y satisfactoria.
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